Ποια άσκηση και πόσο κάνει καλό στην υγεία μας; Πίνακας με συστάσεις σωματικής δραστηριότητας για ενήλικες

Tweet

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr

Η τακτική άσκηση που αυξάνει την καρδιακή συχνότητα στο 60%-80% της μέγιστης τιμής της, όλες ή τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας μπορεί να οδηγήσει:

«Όχι» του εισαγγελέα στην αποφυλάκιση των βουλευτών της Χρυσής Αυγής

Tweet

Να απορριφθεί το αίτημα αποφυλάκισης που κατέθεσαν στο συμβούλιο Εφετών οι προφυλακισμένοι βουλευτές της Χρυσής Αυγής και ο γενικός γραμματέας του κόμματος, Νίκος Μιχαλολιάκος εν όψει των βουλευτικών εκλογών, προτείνει προς το δικαστικό συμβούλιο ο εισαγγελέας Εφετών, Περικλής Δράκος.

Απασφάλισε ο Πούτιν: Διακόπτει την παροχή φυσικού αερίου στην Ευρώπη και ξεκινά την πώληση δολαρίων!

Tweet

Το τελευταίο διάστημα ο Βλαντιμίρ Πούτιν ήταν ιδιαίτερα «ήσυχος». Αν κάποιος εξέλαβε τη σιωπή αυτή ως αποστασιοποίηση ή περιθωριοποίηση, μάλλον έκανε ένα τεράστιο λάθος!

Τις τελευταίες ώρες η Ρωσία έχει ανακοινώσει δύο καίριας σημασίας αποφάσεις που αποδεικνύουν ότι δεν πρόκειται να παραμείνει άπραγη ενώ η οικονομία και το βιοτικό της επίπεδο δέχονται επίθεση από τις δυτικές δυνάμεις.

Εμπάργκο για όλους στην Ρωσία πλην ΗΠΑ: Δίνουν 1 δισ.$ στη Μόσχα για κινητήρες. ΚΑΙ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΑΡΑΓΩΓΟΙ ΘΑΒΟΥΝ ΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΡΟΔΑΚΙΝΑ ΣΤΙΣ ΧΩΜΑΤΕΡΕΣ ΕΛΕΩ ΣΑΜΑΡΑ

Tweet

Οι ΗΠΑ προχωρούν σε κολοσσιαία προμήθεια ρωσικών κινητήρων για τους διαστημικούς πυραύλους που μεταφέρουν εφόδια στον ISS, καταδεικνύοντας έτσι την αδυναμία τους να προχωρήσουν στο διαστημικό τους πρόγραμμα χωρίς την ρωσική υποστήριξη.

Αμετανόητος ο Σόιμπλε συνεχίζει να προκαλεί. Ενώ, η Μέρκελ δεσμεύεται για την προστασία των… μουσουλμάνων!

Tweet

Την αντίθεση του στη διαγραφή του ελληνικού χρέους εκφράζει εκ νέου ο υπουργός Οικονομικών της Γερμανίας Βόλφγκανγκ Σόιμπλε σε συνέντευξη του στο γερμανικό περιοδικό Der Spiegel, απαντώντας με τον τρόπο αυτό στον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξη, ενώ την ίδια ώρα καλεί τους πολιτικούς στην Ελλάδα «να μην υπόσχονται περισσότερα από όσα μπορούν να υλοποιήσουν».

Η ευλογία του Αλλάχ επί του Γερμανικού Ράϊχ!

Tweet

Όταν ο Κάϊζερ Γουλιέλμος ανεκηρύσσετο «Προστάτης των απανταχού Μουσουλμάνων»…Η Καγκελλάριος της Ομοσπονδιακής Δημοκρατίας της Γερμανίας κ. Angela Merkel δήλωσε χθες ότι «έχει τους Μουσουλμάνους υπό την προστασίαν της»! Δεν είναι η πρώτη φορά που η γερμανική ηγεσία προβαίνει σε μία τέτοια δήλωση. Μία ιστορική αναδρομή δύναται να αποβεί πολλαπλώς διδακτική και αποκαλυπτική.

Καλός ινδιάνος είναι ο νεκρός ινδιάνος...

Tweet

Καλός ινδιάνος είναι ο νεκρός ινδιάνος έλεγαν τότε στην ''αγρια Δύση'', υπονοώντας πως το''γονίδιο'', η συνειδητοποίηση της ταυτότητας των (εχθρών) ινδιάνων, επέρχεται μόνο με τον θάνατό τους.

Το τέλος των Γραικών ή το τέλος των Γραικύλων;

Tweet

Το χρέος της Γερμανίας προς την Ελλάδα απ’ το Αναγκαστικό Κατοχικό Δάνειο που επέβαλαν στη χώρα μας οι Ναζί (προσοχή: το χρέος της Γερμανίας μόνον απ’ το δάνειο, όχι και από τις Πολεμικές Αποζημιώσεις όπως αυτές προσδιορίστηκαν το 1949) υπολογίζεται με ευάριθμους μεν, διαφορετικούς δε τρόπους, ώσπου να βρεθεί ο ένας στον οποίον να συγκλίνουν όλοι οι ενδιαφερόμενοι.